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ciao, io sono più incentrato sulle lunghe distanze ma farò una mezza a febbraio ( Vittuone) giusto per darmi un obbiettivo non troppo faticoso, allenare un pò la velocità e divertirmi. utile anche per tappare i buchi dovuti al minor tempo in bici per l inverno. tra due settimane sono a fare...

Bene bene abbiamo la data:)) 30/9/2018 dai dai !!

Non dimentichiamoci che Lange l anno scorso aveva fatto terzo con il record nella maratona, quindi era consapevole che se fosse stato bene, di tempo nella corsa ne avrebbe recuperato. Ha gareggiato quindi in maniera ineccepibile!

l ultimo mese dalla gara è di scarico, con la bici che viene ridotta da 6/7h a 4 h.

io per preparare i mie 3 Im mi sono rifatto a questa tabella dal sito ironman. semplice chiara e flessibile. http://eu.ironman.com/it-it/triathlon/news/articles/2013/05/six-months-to-ironman-a-basic-training-program.aspx#axzz4udx5xgjt

il senso di questo post era solo di dare una "piccola spinta " ai dubbi di Scotti sul 2018. per me possono anche esserci 10 gare Pallinate in Italia...anzi, visto la risonanza mediatica che hanno, ben vengano per il nostro sport....ma non toglietemi l'Elbaman!!

Il livello dei fisicati a Elbaman è pazzesco:))) mi sentivo davvero una mezzasega...coè lo sono veramnente..ma è brutto averne la conferma:)))

in questo caso specificio Scotti ha detto che" forse quelli del pallino sarebbero riusciti a gestire meglio la situazione"...da cui la frase...che a noi di quelli non ci interessa. a noi piace l Elbaman una gara organizzata col cuore...noi per amore del Dio denaro. al di la di qst mio...

Ciao a tutti, apro questo post per esorcizzare l incredibile sfiga che abbiamo avuto quest'anno e rilanciare per l anno prossimo. Vai Marco non deluderci.....come hanno detto alla riunione di domenica pomeriggio: " noi non siamo pallinati...siamo ELBAMAN!!!"

almeno un IM con dislivello l hai fatto...i miei due precedenti erano mega piattoni.....aiutooooo

ma chi doveva fare il nuoto a staffetta è venuti fino a li x guardare?:(

presente! 3 IM ma primo elbaman un po di strizza c è!:)

sono stato quest estate su parte del percorso 9 colli. vero quello che dici sulla sinergia tra le parti organizzative, ma bisogna anche dire che è una zona a bassissima incidenza di traffico. una volta passata cesena le macchine si contano sulla punta delle dita...il che rende quei luoghi...

finchè , per fare un esempio, Iseo partendo alle 12 fa tutti quegli iscritti, va da se che gli organizzatori non cambino orario. io personalmente evito queste gare ad orari assurdi però la voce "hotel" ha un incidenza non da poco nella scelta della gara, non solo come aspetto economico ma anche...

io ho fatto la prima edizione e devo dire che mi è piaciuto. grossi difetti sul percorso non ne ho visti a parte il nuoto che credo abbiano sistemato. la bici si sa, è un gran piattone e la corsa bella in mezzo al parco con anche un paio di salitelle un po "bastarde". certo la partenza da...

il momento peggiore sembrerebbe sabato sera/ notte. forse domenica mattina un pò ci salviamo

si vero, però il discorso dell albergo non è secondario,per i concorrenti le spese si raddoppierebbero( se non triplicherebbero) e sicuramente ci sarebbero meno iscritti e ovviamente agli organizzatori non andrebbe bene.

ora hanno modificato, con pacchi gara anche al mattino...quasi quasi...potrei farlo come tes per l elbaman dopo 2 settimane...

hanno messo fuori il programma...sembrerebbe che non diano i pacchi gara il gg della gara. figurati se faccio avanti e indietro a lecco da milano sud per 2 giorni ( men che meno dormire fuori). I plus di una gara del genere devono essere i bassi costi e la "velocità" di gestione, ma cosi...