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Solo agli illuminati e meritevoli acquirenti il mistero verrà,forse, rivelato:rosik::mrgreen::mrgreen:

Stamani ho cambiato tipo di colazione(parzialmente). 2 cucchiaini di semi di lino Ciotola con nocepesca,banana,pera a pezzetti con 170 g di fage 0. Cantuccino di pane con olio di canapa:== Tazzona metà latte,metà acqua con 2 cucchiaini di caffè verde solubile e cannella con muesli bio. Durante...

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Dicono che la bellezza è soggettiva,ma anche la bruttezza...:mrgreen::mrgreen:

Che senso ha pesarsi 3 volte al giorno;nonzo% E rilassatevi:rosik:, una buona volta! Anche gli sgarri sono figli dello stress....e di un alimentazione sbagliata:bua: Lo so,sono monotono:mrgreen:,pazientateo-o

o-oE' fattibile. Le motivazioni sono fondamentali. Dipende dalla "voglia" che hai di andare in bici...più ne hai, meno ti peserà il lavoro

Eccomi!! Io riesco a uscire (volendo) tutti i giorni:-x La sveglia suona alle 5.20 e alle 7 sono già al lavoro:bua: Solitamente smonto intorno alle 16, a seconda di come si mette il lavoro, e alle 16-30/ 17 massimo sono in bici. Il sabato,di norma,riposo, quindi nel fine settimana vengono...

Non vorrai mica diventare una passistona?!:rosik::mrgreen::mrgreen:

Confermoo-o

Ottimo:cassius:o-o

Domani,lavoro permettendo, una sessantina di km non troppo intensi e,martedì festivo minimo un centello:-x

Ieri fatto il giro dell'Orecchiella. Massa-Cipollaio-Castelnuovo-Sillano-Orecchiella-Corfino-Castelnuovo-Cipollaio-Massa. 160 km e 2700m di dislivello. Stamani:Massa-Vestito-Arni-Castelnuovo-Poggio-Careggine-Isola Santa-Cipollaio-Massa. 120km e 2200m di dislivello.

Non fa una piegao-o

Giusto una bella spolverata;più zenzero che curcuma,mi piace il piccante dello zenzero

In borraccia, con the verde,curcuma e zenzero. Sotto i 100 km,solitamente,non mi serve altro:asd2:

Forza Saverio,sei un duro:cassius:,ti rimetterai presto:cry

Io sempre avena a colazione,unico alimento fisso,chiamatemi Furia:mrgreen:

Ottimo e abbondanteo-o Ti devo un'altra reputazione positiva,appena possibile. Mi trovo sempre d'accordo con te,quindi:eek:

Ottimo:-xo-o