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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
11 giorni stop. voglia zero.
Testo
<blockquote data-quote="andre.road" data-source="post: 5783048" data-attributes="member: 49838"><p>E' una ipotesi molto probabile. Ci son passato. Facevo un bel pò di chilometri, non curavo l'alimentazione, prendevo 2-3 influenze l'anno. Ora è un anno e mezzo che ci sto attento, son passati pure i malanni in casa (mi do una sana grattata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) non ho preso più niente.</p><p></p><p>Le cause di un indebolimento possono essere molte. Nel caso dei ciclisti spesso è l'alimentazione scarsa combinata ad una assenza di cultura del recupero.</p><p></p><p></p><p>IMHO</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andre.road, post: 5783048, member: 49838"] E' una ipotesi molto probabile. Ci son passato. Facevo un bel pò di chilometri, non curavo l'alimentazione, prendevo 2-3 influenze l'anno. Ora è un anno e mezzo che ci sto attento, son passati pure i malanni in casa (mi do una sana grattata:mrgreen:) non ho preso più niente. Le cause di un indebolimento possono essere molte. Nel caso dei ciclisti spesso è l'alimentazione scarsa combinata ad una assenza di cultura del recupero. IMHO [/QUOTE]
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