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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5783354" data-attributes="member: 29756">Mah solo in estate uso integratori e vitamina C quando i km e le uscite sono lunghe...in inverno...niente...periododidisintossicazione da integratori...ma inizio a novembre e prendere tutto naturale... più di così non saprei... costantemente premdoColazione con banana cannella ,limone e miele, 1 bicchiere succo aloe... Zenzero in ogni piatto che mangio una grattuggiata di radice fresca...metà pomeriggio altro bicchiere di succo aloe e alla sera idem, con tisana limone e zenzero... immancabilmente.. dietro consiglio del mio vicino di casa non chè ex prof e compagno di squadra di ivan basso all'esordio nel professionismo.. e da un pò faccio così... questi sono i miei integratori e vitamine invernale....oltre a una alimentazione varia di ogni qualità di cibo... bando schifezze e prodotti da forno, compresi biscotti e altro di confezionato a casa mia regna poco. Quindi se mi ammalo è tutto dovuto al caso..credo... ecco diciamo che febbre non ne ho mai avuta, ma da come sono abituato io a mai stare fermo,11 giorni non passano più...</blockquote>

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