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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5783647" data-attributes="member: 37550">soprattutto la frutta...uno crede che sia dietetica ma occhio perché le vitamine confrontate con le compresse sono ridicole mentre gli zuccheri persino troppi...se mangiate controvoglia una pera grossa per dire fate meglio a mangiarvi pane  e nutella...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />...sto esagerando però provate a scaldare in forno una pera e poi vi accorgerete del sugo che fa e vi accorgerete degli zuccheri...un po' come con le proteine...se uno deve mangiare controvoglia del merluzzo congelato che si faccia uno shake proteico al gusto cioccolato.così vi saziate perché avete soddisfatto il palato.la frutta la mangio molto in estate,in inverno vado di mandarini,verdura(tanta) e vitamine...</blockquote>

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