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2 morti Granfondo di Torino-vietare l'agonismo dopo una certa età?
Testo
<blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 7831217" data-attributes="member: 1915"><p>La differenza con il passato è forse 1 watt/kg se il nostro amatore "tipo" (si fa per dire) prima andava su a più di 5 watt/kg, cosa non comunissima per un amatore 40enne... Allora in una salita da 3,5 km e 250 m dsl, corrispondente ad una pendenza media del 7%, ci metteva circa 10 min, un tempo che pochissimi possono fare, e 2 minuti in più sono giusto il 20%, cioè appunto invecchiando passerebbe da (almeno) 5 w/kg a "solo" 4.</p><p>Più comunemente, ci metteva mettiamo 15 min, adesso ce ne mette 17, e quindi 2 min in più sono solo il 13% di w/kg in meno, e quindi anche la diminuzione dei watt/kg è poco più di 0,50. Che è una stima sensata del calo che può avere un quarantenne con 15 anni in più (ma solo se si allena con regolarità e non ha problemi fisici).</p><p></p><p>Quindi o hai che fare regolarmente con dei fenomeni oppure hai un po' sovrastimato le condizioni di partenza.</p><p></p><p>Poi rimane che tutto ciò a poco a che fare con quei due poveri amatori che ci hanno lasciato le penne, non sappiamo se per colpa della bici o di qualcos'altro.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclettico, post: 7831217, member: 1915"] La differenza con il passato è forse 1 watt/kg se il nostro amatore "tipo" (si fa per dire) prima andava su a più di 5 watt/kg, cosa non comunissima per un amatore 40enne... Allora in una salita da 3,5 km e 250 m dsl, corrispondente ad una pendenza media del 7%, ci metteva circa 10 min, un tempo che pochissimi possono fare, e 2 minuti in più sono giusto il 20%, cioè appunto invecchiando passerebbe da (almeno) 5 w/kg a "solo" 4. Più comunemente, ci metteva mettiamo 15 min, adesso ce ne mette 17, e quindi 2 min in più sono solo il 13% di w/kg in meno, e quindi anche la diminuzione dei watt/kg è poco più di 0,50. Che è una stima sensata del calo che può avere un quarantenne con 15 anni in più (ma solo se si allena con regolarità e non ha problemi fisici). Quindi o hai che fare regolarmente con dei fenomeni oppure hai un po' sovrastimato le condizioni di partenza. Poi rimane che tutto ciò a poco a che fare con quei due poveri amatori che ci hanno lasciato le penne, non sappiamo se per colpa della bici o di qualcos'altro. [/QUOTE]
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