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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 4837973" data-attributes="member: 12384"><p>Credo che l'errore che si faccia sia quello di pensare alla media come obiettivo da raggiungere e non come la risultante di un periodo lungo di allenamento. Personalmente le medie che guardo sono quelle annuali, oppure quelle che faccio nei giri lunghi (intorno ai 150km) che sono poi le uscite che mi danno i rimandi più indicativi sul livello di preparazione. La mia media annuale di solito è 26/27kmh, sviluppata in percorsi di ogni tipo, pianura, collina e montagna. Va da se che se faccio 70mila mt di dislivello, invece che i 50mila dell anno precedente, andrò con ogni probabilità anche più forte in pianura, ma è la media annuale/dislivello che mi darà il risultato dei miei allenamenti. Parlare di medie su tratti pianeggianti di pochi km lo trovo fuorviante e, tutto sommato, anche inutile. Un filo di vento a favore è cosa assolutamente non percepibile mentre si pedala, eppure può bastare a farci guadagnare 2-3kmh di velocità... Per poi trovarsi, nell uscita successiva, a ragionare sul perché non si riesce a tenere la media del giorno precedente, con annessa frustrazione e domande del tipo "che mi succede?", "sbaglio qualcosa?", "i rapporti lunghi non riesco a spingerli,perché?" E avanti così a discutere di nulla...</p></blockquote><p></p>

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