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Testo: <blockquote data-quote="Arme84" data-source="post: 4841693" data-attributes="member: 57429"><p>Giovedì ho voluto fare una prova 40 km con 73m soli di dislivello sono riuscito a tenere i 29,9 di media. Sabato sono uscito con un amico come me ha la bici da un anno e circa 1000km sulle gambe, il giro prevedeva riscaldamento in piano e qualche salita per i colli friulani. A metá giro si è unito a noi un signore di 54 anni (io ne ho 30) che stava rientrando da un giro di 160km abbiamo fatto 30km insieme... morale in pianura andavamo via tranquillamente allo stesso passo ma alla prima salita ci ha dato il fumo senza troppi problemi.... Lasciati sul posto in maniera vergognosa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />. A fine giro a forza di scambiare due chiacchiere mi ha detto che fa 30 mila all'anno e da 30 anni che va in bici. In sostanza tutta un altra categoria. Arrivato a casa 60km 500m di dislivello velocitá media 28,2. Ho capito che se sul piano mi difendo in salita sono una frana  la velocitá media é meglio dimenticarla e iniziare a lavorare sulle salite</p></blockquote><p></p>

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