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Testo: <blockquote data-quote="corpseflower" data-source="post: 5181905" data-attributes="member: 34292">....sarebbe il mio obbiettivo per quest'anno, ma non è per niente facile.........io dopo 13.000 km in 4 anni fatti sempre in solitaria su percorsi dove non ti fermi praticamente mai, proprio la scorsa settimana sono riuscito a fare i 34 di media su 80Km in pianura (voi non immaginate la mia soddisfazione :) ), e non è che abbia proprio un fisico da ciclista, 186 x 82kg, ma faccio anche altri sport, principalmente nuoto e corsa.....il segreto secondo me è che quando si esce bisogna impegnarsi e cercare di andare sempre al massimo, ma senza stressare il fisico, iniziando da distanze brevi e aumentando sempre di più nel momento in cui quando torni a casa pensi che avresti fatto ancora una mezzora, quello è il momento di aumentare i kmsaluti</blockquote>

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