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Testo: <blockquote data-quote="orland cuplets" data-source="post: 1122687" data-attributes="member: 8428"><p>ma  a questo punto mi chiedo se non dovrei fare di più... insomma, io per ora ( ho cominciato da tre settimane ad andare in bici).... faccio circa 45-50 Km tre volte alla settimana, ma non posso uscire nel week-end...molti dicono che sarebbe meglio fare di più.... contando che, ad esempio ieri, ho fatto 45 Km in un 1h40 a 27 di media....dovrei fare di più? In fin dei conti, a dire la verità, quando arrivo le gambe mi fanno un tantinello male.... per non dire che mi tremano...... com posso aumentare la distanza senza strafare???</p></blockquote><p></p>