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Testo: <blockquote data-quote="claudioinbici" data-source="post: 2267178" data-attributes="member: 16204"><p>domenica 30 maggio GF 7 Rocche  Toscane:145km 4h51m 03s media 29,9 disl.2223m. freq.141 /167 120° su 222  20°cat. su 40 .Stavolta al mio fisico non potevo chiedere di più,una  settimana di antibioticici,un paio di giorni con la febbretta,una sola  uscita seria giovedì e una leggerissima sgambata il sabato.Peccato  perchè il percorso,a mio parere,mi si addiceva molto,salite non  durissime,ma ad ognuna di queste perdevo terreno,e più aumentavano i km  più sentivo venir meno le forze.Alla fine avevo il morale sotto i  tacchi,conscio di averci provato,macomunque tanta delusione.Spero di  rimettermi,anche se l'ultima del granducato è già domenica prossima,in  sette giorni potrò far poco.Diciamo che lancio già la sfida alla  Sportful!! Grandi tutti i miei compagni:menzioni speciali per  Puleo(3°cat),Petrillo e Giso,mentre il Toscanaccio ormai non fà più  notizia:è il più forte!!PS:un grande grazie al signore pettorale 120,quella barretta offertami mi ha salvato!Un grande saluto ad Irene e Alessandr,domenica non ne avevo proprio per star con voi.Ale,ma poi l'hai ritrovata??<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>

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