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A proposito di BCAA
Testo
<blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 712014" data-attributes="member: 3398"><p>Io in allenamento li prendo dopo.....in gara prima e dopo se dura.</p><p>Cerca però di non esagerare nell'assunzione, cioè non prenderli sempre, direi un'allenamento su 3 di carico..... il fegato a lungo....lungo andare, nn gradisce molto le sostanze liofilizzate.</p><p>Per la quantità da assumere leggi le istruzioni nella confezione....dipende dalla quantità e dalla concentrazione, che varia da produttore a produttore.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carini70, post: 712014, member: 3398"] Io in allenamento li prendo dopo.....in gara prima e dopo se dura. Cerca però di non esagerare nell'assunzione, cioè non prenderli sempre, direi un'allenamento su 3 di carico..... il fegato a lungo....lungo andare, nn gradisce molto le sostanze liofilizzate. Per la quantità da assumere leggi le istruzioni nella confezione....dipende dalla quantità e dalla concentrazione, che varia da produttore a produttore. [/QUOTE]
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