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Testo: <blockquote data-quote="Death" data-source="post: 1670810" data-attributes="member: 16046">Si facevo molto stretching, per un periodo mi svegliavo con la rotula in asse (durava qualche secondo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />) quindi mi ero illuso... ora ne faccio meno, solo per la parte posteriore della coscia e quella maledettissima bandella ileotibilale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> qualche volta anche il quadricipite.... Le due operazioni che mi hanno proposto riguardavano l'allungamento delle fasce muscolari collegate alla rotula (detta semplicemente come hanno fatto con me), penso intendessero il relase rotuleo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />bho... Un altro come ho scritto volevo farmi un artroscopia al ginocchio destro per rimuovermi la plica sinoviale che mi causa uno scatto sotto la rotula. Ti posso dire che nessuno ha mai cercato di vedere se avevo problemi hai piedi o altro, cmq non doverei avere grossissimi problemi, solo piedi piatti e gambe non proprio in asse ma niente che abbia fatto allarmare gli ortopedici. Circa 4-5 anni fa ho cominciato ad andare in bici per dimagrire (pesavo 89kg x 174- ora ne peso 61) con un mtb da supermercato, già  avevo fatto la prima visita ortopedica, in cui mi aveva detto di buttare la bici se non mi operavo... Apparte gli scricchiolii non avevo nessun problema, ho preso la mia prima full da xc e ho cominciato ad allenarmi, dopo 5 mesi telaio rotto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />, passo ad una front (un pò arrangiata) e comincio ad  allenarmi con giri lunghi quasi tutte salite, dopo pochi mesi finalmente riesco a comprare una mtb seria (full da all-mountain), comincio ad andare pesante con gli allenamenti (ripetute in salita, scatti in pianura ecc..),tempo di informarmi dove iscrivermi per le gare e addio bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> in totale qst nuova bici l'ho usata 1 mese.  Tutto si è svolto in 1 anno e mezzo in cui mi sn goduto la vita, ora sono fermo da aprile 2006, visto che sembrava dovessi operarmi per forza e non avevo soldi per fare milioni di visite ho mollato... Ora mi sta venendo una forte depressione mi sento invalido con qst ginocchia praticamente non posso fare niente di ciò che mi piace (tranne una cosa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) ho veramente bisogno di andare in bici come una volta, ho anche i soldi per fortuna perchè lavoro, quindi sto cercando di mettermi apposto (anche se a quanto ho capito non si può), voglio provare con la bdc visto che in mtb serve troppa forza esplosiva, volevo prendere una caad 9 ma ho tanta paura faccia la fine della mtb<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> Questi tre anni e mezzo fermo non sono serviti a niente, il ginocchio sx è peggiorato tantissimo a causa della frizione della macchina, ho perso totalmente il tono muscolare che avevo, il ginocchio destro è rimasto stabile senza ulteriori peggiormaenti da quando andavo in bici. Questa è tutta la storia ora sto cominciando a curarmi "da solo", mi faccio scrivere quello che voglio dal dottore, e se mi viene data una terapia o giudizio che non mi convince non lo seguo... Prossimi interventi sono: rinforzo vmo (di dubbia utilità, a me pare che la posizione della rotula corretta sia in giù non a sinistra)laser terapiaionoforesiRX ai piedi per costruzione plantare su misuraghiacchio su bandella ileotibiale ogni 2 orevisita dall'osteopata -comprare bdc-pedali time rxe-visita biomeccanica con bdctestare il tutto e vedere se provare pedivelle da 165 e posizione tacchette (tutte avanti o tutte dietro)</blockquote>

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