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Testo: <blockquote data-quote="Death" data-source="post: 1671467" data-attributes="member: 16046">:afraid: ci manca solo questo... Io per qualche giorno farò una prova, ho visto che mi passa lo scatto sotto il ginocchio quindi potrebbe essere che fa bene per la muscolatura che si attiva e mi sa che è proprio il vmo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Provo a spiegarlo, mi metto nel letto (ho quello a ponte quindi con il mobile in entrambi i lati del letto), appoggio SOLO LA PUNTA del piede contro il mobile, le ginocchia rimangono piegate a 90°, in questa posizione faccio la forza come se volessi portare in su il mobile, quindi cercando di strusciare il piede in su senza staccarlo dal mobile, MA IL PIEDE RIMANE FERMO. E' una mia invenzione che in teoria dovrebbe farci male per la pressione alla rotula, ma a me qualcosa in positivo cambia, quindi DON'T TRY THIS AT HOME :asd: A parte gli scherzi provate a vedere che muscoli si attivano, secondo me il VM si attiva da paura, solo che se avete i piedi molto secchi avrete qualche problema</blockquote>

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