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Testo: <blockquote data-quote="Death" data-source="post: 1671598" data-attributes="member: 16046">Purtroppo come ho scritto nel post precedente si attiva tantissimo il VM infatti adesso è dolente... ma il movimento che mi da sollievo è ancora un altro più difficile però <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />, io devo tirare giù sta maledetta rotula e se non mi sbatto a cercare il metodo non ne vengo a capo... Faccio ancora qualche prova e poi ti dico... Cmq il movimento che dicevo è semplice va bene anche seduto, gambe a 90°, appoggia solo la punta del piede a terra( le dita devono star appoggiate bene per terra e il tallone alto) poi spingi con il piede come se volessi tirare in dietro la sedia ma non spostare niente ne sedia ne piede (è solo una contrazione forte non un movimento)... Vedrai che il VM si attiva un casino... Spero che non dia problemi però, avessi saputo di avere sto problema avrei studiato per curarmi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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