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Testo: <blockquote data-quote="Death" data-source="post: 1671938" data-attributes="member: 16046">Comunque oggi giretto di circa 45 km al ritorno il ginocchio sinistro dava qualche segnale di volersi infiammare sul tendine rotuleo, molto bene invece il ginocchio destro... Sicuramente va molto meglio tenendo sempre leggermente in tensione i muscoli, la rotula la sento ballare molto meno, e nel ginocchio destro la plica non mi ha dato noie...Ho usato molto il piede con la punta in giù, si sforza molto sul tendine rotuleo, ma sul destro mi va molto bene  un pò meno sul sinistro... Adesso che sono a casa non ho particolari problemi... Speriamo che domani riesco a muovermi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>