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Testo: <blockquote data-quote="Death" data-source="post: 1681228" data-attributes="member: 16046">Secondo me una cosa molto importante è cercare di fare i movimenti peggiori sfruttando il più possibile il VM... l'ossatura non la puoi modificare, una volta messi i plantari finisce li (secondo me molto importanti infatti sto facendo la visita per vedere se ne ho bisogno), mentre quello che puoi cambiare è come usi la muscolatura... Un esempio stupido è la frizione della macchina, è un movimento che a noi fa malissimo ma ora sto cercando di farlo in modo da non farmi tanto male e mi pare che con il piede ruotato vada già un pò meglio... Ora ho cominciato a fare fisioterapia retribuita a lavoro, sparisco una ventina di minuti nello spogliatoio e torno con la rotula bella in asse <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> peccato che se dura 5 minuti è tanto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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