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Testo: <blockquote data-quote="Fabiomad" data-source="post: 2066911" data-attributes="member: 9858"><a href="http://fabianobonomini.blogspot.com/2009/12/iperpressione-rotulea-riflessione-con.html" target="_blank">http://fabianobonomini.blogspot.com/2009/12/iperpressione-rotulea-riflessione-con.html</a>ci ho messo qualche disegnino. Cmq Credo che il gesto della pedalata non sia congeniale al nostro tipo di problema, perchè le ginocchia hanno degli angoli di lavoro che cmq passano per i 90° (quindi a ginocchio flesso) dove la pressione della rotula sul femore è maggiore.(nella corsa piedi a questo si somma pure il trauma da impatto con il terreno.. non proprio indifferente. Quindi immaginate che a ogni balzo di corsa.. sgrat... sgrat.. un micron di cartilagine se ne va e vi fa ciao con la manina....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" />  )Uno, (l'unico che conosco) sport che fa lavorare le ginocchia a gradi molto aperti (ossia dove la rotula ha una pressione inferiore) è il nuoto. Nel particolare la gestualità dello stile libero. INfatti nella rana le gambe si piegano maggiormente... fino  e oltre  90°.Quindi pure sedersi per noi è deleterio :D, se potete a lavoro o a casa .... stendete le gambe.</blockquote>

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