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Testo: <blockquote data-quote="Frescobaldo" data-source="post: 2214110" data-attributes="member: 21815">Secondo me una delle cose da fare é proprio andare da un bravo osteopata, perché questo tipo di medico affronta il problema del "perché" abbiamo male al ginocchio, non si occupa solo di curare i sintomi ma anche la loro causa. Nel mio caso, avevo dolori alle ginocchia (a partire da 20-30 km di pedalata) e mi hanno diagnosticato non solo la condropatia ma anche un'assottigliamento delle cartilagini, credo che le due cose vadano quasi sempre di pari passo, oltre ai tendini "sottili" ma forse questo é congenito. L'ortopedico mi ha detto che potevo continuare ad andare in bici! Pero' senza forzare troppo, e soprattutto senza alzarmi sui pedali. Tolta l'infiammazione coi soliti metodi (applicazioni varie) ed eliminato il poco liquido dietro la rotula, fatto di tanto in tanto cicli di integratori per le certilagini (cartijoint + tiocronal) a mio avviso utili. Poi vado regolarmente dall'osteopata perché secondo lui la causa del problema é che alcuni muscoli, di tanto in tanto, non lavorano bene e quindi non tengono al posto giusto la rotula (ed anche il bacino), il peso si scarica male sia camminando che pedalando e quindi il problema si puo' ripresentare.Con dei "maneggi" lui mi rimette in sesto 'sti muscoli. Conclusione: ho montato rapporti leggeri per non forzare il ginocchio in salita (compatta con cassetta 12-29), continuo ad andare in bici senza strafare, e mi diverto lo stesso anche se spesso la voglia di "tirarci" mi viene, quando non resisto e "ci tiro" un po' ho qualche dolorino che mi passa in fretta.... Non mi voglio rovinare le ginocchia, quindi mi basta divertirmi e fare i miei bei giri anche di diverse ore in sella a medie normali, evitando le salitone tipo Zoncolan (che non riuscirei a fare neanche con le ginocchia perfette!!!) Ciao</blockquote>

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