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Testo: <blockquote data-quote="Sparrr" data-source="post: 2508054" data-attributes="member: 22644">Frullare tanto....il n. di pedalate non lo sò in quanto non sono il tipo da cardio, contapedalate e amenicoli vari....I 40 sono da andatura "abbastanza" tranquilla...a volte mi capita di dover tirare anche per parecchio tempo i 48-50....in gruppo sono velocità giuste, da soli un pò meno........e nelle GF le partenze sparate ai 60 all'ora con punte di 65 tenute per giunta per 25 km? (tra alti e bassi....)....e le ginocchia godonooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!</blockquote>