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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 2842644" data-attributes="member: 14308">io causa problemi di altro genere avevo perso parecchio tono muscolare nel quadricipide e vasto...mi è bastato fare ginnastica con pesi alla caviglia (nel mio caso 2 kg) da sdraiato sollevavo la gamba tenendola dritta + da seduto con peso distendevo la gamba + mezzi squot e la rotula non si è più mossaapprofitto per sottoporvi un quesito... il ginocchio che mi dava problemi è il destro, risolto come sopra indicatooggi mentre guidavo la macchina, ho sentito un rumorino all'altro ginocchio...non direi nè scricchiolio nè altro... quando però schiacciavo la frizione in un paio di occasioni ho avvertito uno "scrocchiare" del ginocchio leggerissimo, avete presente quando uno si sitira il collo e sente un leggero scrocchiare oppure proprio come quando uno si scrocchia le ditanessun dolore o fastidio o scatto della rotula, quando pedalo o cammino non ho problemi e nemmeno da seduto o in piedi ma visto cosa leggo qui..... devo iniziare a preoccuparmi?!</blockquote>

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