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Testo: <blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 5772183" data-attributes="member: 28672">evitare squot o cmq esercizi che caricano l'articolazione almeno nella prima faseanche xkè è fondamentale capire la fase in cui si è , se le ginocchia sono infiammate non ha senso fare palestra va prima fatta passare l'infiammazione con terapia farmacologia, poi si può iniziare a costruire la muscolatura ma dipende da persona a personauno degli istruttori in piscina è anche fisioterapista dice che ad esempio nel mio caso la palestra sarebbe sarebbe solo finalizzata alla bici xkè muscolatura delle gambe è già abbondantemente tonicail mio consiglio è cercati un fisioterapista che ti sappia guidare nel lavoro muscolarein palestra molti si improvvisano i struttori ma non capiscono una beata mazza</blockquote>