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Testo
<blockquote data-quote="WilsonWilson" data-source="post: 5790374" data-attributes="member: 90071"><p>Salve a tutti,</p><p>qui la mia esperienza con Condromalacia più nota come infiammazione della cartilagine o cartilagine morbida. </p><p></p><p>Ho fatto 5 iniezioni di acido ialuronico, a ripreso piano piano la bici partendo da 30 minuti arrivando dopo circa 45 giorni a 2 ore (domenica scorsa), problemi zero il ginocchio sx mi sembra nuovo.</p><p>A corredo Stretching tutti giorni, esercizi isometrici ed a corpo libero quando non vado di rullo. Come integratori prendo Gelenke Mix Plus dal portale tedesco di Amazon. </p><p>Mi sento bene, ovviamente ho una paura incredibile di avere una ricaduta e sto attento anche quando faccio le scale..</p><p></p><p>Credo che farö lo stesso trattamento per il ginocchio dx visto che avverto fastidi anche li.</p><p></p><p>Per la posizione in sella ho alzato di qualche mm rispetto a quella consigliata dal Biomeccanico per allargare gli angoli e dare più sollievo alle ginocchio.</p><p>Al momento ho anche altri piccoli fastidi ma almeno l'articolazione del ginocchio sx sembra risolta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WilsonWilson, post: 5790374, member: 90071"] Salve a tutti, qui la mia esperienza con Condromalacia più nota come infiammazione della cartilagine o cartilagine morbida. Ho fatto 5 iniezioni di acido ialuronico, a ripreso piano piano la bici partendo da 30 minuti arrivando dopo circa 45 giorni a 2 ore (domenica scorsa), problemi zero il ginocchio sx mi sembra nuovo. A corredo Stretching tutti giorni, esercizi isometrici ed a corpo libero quando non vado di rullo. Come integratori prendo Gelenke Mix Plus dal portale tedesco di Amazon. Mi sento bene, ovviamente ho una paura incredibile di avere una ricaduta e sto attento anche quando faccio le scale.. Credo che farö lo stesso trattamento per il ginocchio dx visto che avverto fastidi anche li. Per la posizione in sella ho alzato di qualche mm rispetto a quella consigliata dal Biomeccanico per allargare gli angoli e dare più sollievo alle ginocchio. Al momento ho anche altri piccoli fastidi ma almeno l'articolazione del ginocchio sx sembra risolta. [/QUOTE]
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