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Testo: <blockquote data-quote="corsa&amp;bici" data-source="post: 6053262" data-attributes="member: 78501">Concordo con yatahaze.Prova, io stesso non corro su asfalto per via della ripetitività dei movimenti (il ginocchio gira sempre allo stesso modo e sulla cartilagine già consumata) ma solo su sterrato/sentiero pianeggiante perchè il movimento è piu' vario e alla fine riesco a fare più km (arrivo a 15 km tranquillamente con un ritmo blando, mentre su asfalto dopo 5/7 km iniziano i dolori). Infatti faccio solo corse campestri evitando le salite dove si è costretti a piegarlo di più. Temo pero' che la corsa affretti l'usura, ma è anche vero che non fa bene rimanere totalmente fermi, per cui anche per pochi km, ovviamente non infiammate, le ginocchia le dobbiamo comunque muovere!!La prima cosa da fare è cercare di essere i migliori medici di noi stessi se non vogliamo portare la protesi, anche perchè con quelle, a quanto pare, non si puo' più correre ma soltanto camminare.. (correggetemi se sbaglio)</blockquote>

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