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Testo: <blockquote data-quote="kompromesso" data-source="post: 7115196" data-attributes="member: 63668">Un buon fisioterapista, preferibilmente che abbia fatto esperienza all'estero e che conosca tutto ciò che è evidence-based, è una parte fondamentale del percorso di recupero in situazioni di condropatia. Diffidare di quelli che ti rendono dipendenti dalla fisioterapia passiva, mentre tenersi stretti quelli che puntano a renderti protagonista del tuo recupero insegnandoti gli esercizi da fare. E' fondamentale allenare la forza, privilegiando le catene posteriori e poi gli stabilizzatori del ginocchio; altrettanto importante focalizzare sulle articolazioni a monte ed a valle del ginocchio, che spesso entrano in gioco nell'equazione; coltivare l'elasticità della fascia e dei tendini con metodi tipo Pilates. Rulli e palline non servono assolutamente a nulla, se non a sciogliere qualche piccola aderenza o a restituire un leggero effetto analgesico. Il TFL non si allunga, quindi inutile perderci tempo. Se poi c'è un fenomeno infiammatorio in atto ha senso considerare una tantum le infiltrazioni o al limite le PRP (per quanto costose e quasi ovunque non mutuabili).</blockquote>

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