Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7029291" data-attributes="member: 53374">sorvoliamo su tutte le risposte ironiche che, francamente, capirei in caso di domande assurde ma non è questo il casonon avendo altri dati se non le 3 uscite e i 7-8k km annui, ed escludendo problemi di salute (hai fatto controlli?) , credo che la risposta vada ricercata nell'intensità con cui vengono fatte le uscite e, più in generale, in un piano di allenamenti scorretto o, più facile, inesistenteil discorso sarebbe troppo ampio per 2 righe di risposta sul forum ma per capirci, detto terra terra, se sei solito affrontare le salite in modalità "arriviamo su", difficilmente non andrai in affanno perchè non hai abitudine a sforzi in alta intensità: tutto cambierebbe avendo un piano di allenamenti che includa anche questo tipo di wo o, banalizzando, se anche solo includessi un wo o un'uscita a settimana in alta intensità</blockquote>

Alto Basso