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Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg
Testo
<blockquote data-quote="morghiporghi" data-source="post: 2962967" data-attributes="member: 18446"><p>Fatti forza PIPPO , IO PESO 103 KG e sono alto 1,91 sono due anni che ci dò dentro ( per le mie possibilità ) ma più di tanto non è che calo di peso , in compenso aumento di massa muscolare e calo di massa grassa quindi di quà il peso per ora costante , posso parlarti sinceramente , le persone come me e te pagano gli anni di inattività fisica e quindi riprendere il ritmo è più duro , ma credimi ne vale la pena insisti e non diventare bilancia-dipendente ascolta il tuo corpo e capirai da solo che stai facendo la cosa giusta i quadricipiti si irrobustiscono le gambe la sera saranno indolenzite e le spalle e le braccia si faranno sentire più pesanti , ma il fiato si farà più leggero ed i km cominceranno ad aumentare , ecco questo è il momento di insistere vedrai che ne sarai contento ,la bilancia può aspettare ...</p><p> </p><p>Cordialità Ermes</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="morghiporghi, post: 2962967, member: 18446"] Fatti forza PIPPO , IO PESO 103 KG e sono alto 1,91 sono due anni che ci dò dentro ( per le mie possibilità ) ma più di tanto non è che calo di peso , in compenso aumento di massa muscolare e calo di massa grassa quindi di quà il peso per ora costante , posso parlarti sinceramente , le persone come me e te pagano gli anni di inattività fisica e quindi riprendere il ritmo è più duro , ma credimi ne vale la pena insisti e non diventare bilancia-dipendente ascolta il tuo corpo e capirai da solo che stai facendo la cosa giusta i quadricipiti si irrobustiscono le gambe la sera saranno indolenzite e le spalle e le braccia si faranno sentire più pesanti , ma il fiato si farà più leggero ed i km cominceranno ad aumentare , ecco questo è il momento di insistere vedrai che ne sarai contento ,la bilancia può aspettare ... Cordialità Ermes [/QUOTE]
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