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Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg
Testo
<blockquote data-quote="kar38" data-source="post: 4892713" data-attributes="member: 28672"><p>io in 2 anni ho perso circa 18kg (ne mancano 7-8 m non riesco più ad impegnarmi lasciandomi andare a qualche sfizio..però mi sono promesso di riuscirci questo inverno) da 98 a 80 per 1.75</p><p></p><p>prima uscendo di più in bici,poi eliminando un po' di schifezze e poi affidandomi ad una nutrizionista seria (lascia perdere ogni diete strane e drastiche)</p><p></p><p>è dura rinunciare a certi cibi ma con i kg in meno si sta decisamente meglio, non solo in bici ma in ogni circostanza della vita .... non è una questione di estetica ma di salute</p><p></p><p>avevo il colesterolo cattivo abbastanza alto per la mia età...ora è assolutamente normale (il dottore che mi consegnò le analisi mi fece i complimenti)</p><p></p><p>avevo anche la pressione un pelo alta ora è normalissima</p><p></p><p>passando a cosa un più frivole, prima quando vedevo una maglietta o un pantalone che mi piacevano spesso non trovavo la taglia</p><p></p><p></p><p>quindi non ci sono scuse pedalare e mangiare bene!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kar38, post: 4892713, member: 28672"] io in 2 anni ho perso circa 18kg (ne mancano 7-8 m non riesco più ad impegnarmi lasciandomi andare a qualche sfizio..però mi sono promesso di riuscirci questo inverno) da 98 a 80 per 1.75 prima uscendo di più in bici,poi eliminando un po' di schifezze e poi affidandomi ad una nutrizionista seria (lascia perdere ogni diete strane e drastiche) è dura rinunciare a certi cibi ma con i kg in meno si sta decisamente meglio, non solo in bici ma in ogni circostanza della vita .... non è una questione di estetica ma di salute avevo il colesterolo cattivo abbastanza alto per la mia età...ora è assolutamente normale (il dottore che mi consegnò le analisi mi fece i complimenti) avevo anche la pressione un pelo alta ora è normalissima passando a cosa un più frivole, prima quando vedevo una maglietta o un pantalone che mi piacevano spesso non trovavo la taglia quindi non ci sono scuse pedalare e mangiare bene!!! [/QUOTE]
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