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Testo: <blockquote data-quote="peppe59" data-source="post: 6482987" data-attributes="member: 35589">come ti hanno già detto, il segreto per dimagrire è mangiare poco e bene; la bici ti permette di mangiare un po' di più, di mantenere i muscoli a scapito del grasso, e di dare alla dieta una valenza sportiva e non solo di sacrificio. Inoltre labici fa molto bene non solo alcorpo ma anche all'umoreAl di là delle app, puoi facilmente contare le calorie di quello che mangi guardando le informazioni nutrizionali che oramai sono su tutto (per cose tipo carne, formaggi o salumi, cerca in rete...); tra l'altro leggere gli ingedienti e le calorie è un ottimomodo per eliminare leschifezze. Ti consiglio di non tenere in casa cose che si possano mangiare al momento senza cucinarle... così non puoi cedere al raptus</blockquote>