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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6908147" data-attributes="member: 89446">Non saltare pasti, anzi se vuoi dimagrire fanne di più!Non sto a spiegarti tutta la fisiologia che sta dietro il senso di fame perché ci sono migliaia di pagine scritte seriamente su questi argomenti (e purtroppo ce ne sono 100 volte di più piene di cavolate assurde che millantano effetti miracolosi); saltando pasti il tuo corpo va in ipoglicemia e comanda al cervello di cercare cibo, per cui il primo consiglio è quello di non andare mai in ipoglicemia in modo che il cervello non riceva segnali primordiali di sopravvivenza.Ovviamente non devi nemmeno cadere nella direzione opposta, perché se distribuisci il tuo apporto calorico in modo totalmente uniforme sulla giornata (esempio assurdo assumi 100 calorie ogni ora in cui non dormi), il tuo stomaco non manderà mai un segnale di sazietà  al cervello e avrai sempre fame.E soprattutto non confondere mai la sete con la fame.</blockquote>

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