Infatti per le sono meglio come post
sul divano a guardare le gare dei pro
) 112 cal, 1,8 grassi, 2,3 carbo, 0,9 fibre, 23 pro
l'importante è che il persico fosse senza saleInfatti per le sono meglio come post
Il mio programma di alimentazione sabato è stato travolto dal temporale, quindi dopo due barrette sis e 40g di maltodestrine sono passato a 160g di linguine con pesce persico
Vedi l'allegato 338738
optato per ???????sabato......no niente, andato in vacca
domenica mattina.....no, peggio che sabato
"scappato" domenica pomeriggio 1 ore e 30 post pranzo, 61 km per 820, in 2 ore e 11. durante niente (solo una borraccia d'acqua)
al rientro, visto lo scarno pranzo (80 gr di pasta con tonno) , e visto che dovevo subito uscire per delle commissioni, e fino a cena non avrei mangiato, ho optato per (così da farmi insultare un po'
Per me dai valori nutrizionali è un budino proteico
km x peso x 0,5
stima consumo camminata
come per la corsa km x peso x 0,9 (1)
certo @Il Trattore non ha fatto tutta pianura
ma poi, per lui, poco importa, tanto il segreto sta nelle robe "fit" che mangia...apporto calorico negativo
so che cos'è...è una pianta=vegetale=sano=+ 400watt=road to 4%
#MarginalGains
Io.
