Quando ero giovane si usava metterli nella vodka per avere un effetto allegria, ma visto che è un forum di ciclismo si potrebbe immergerli nell'enervitene per avere una saturazione di zuccheri ancora maggioreDimenticavo, post allenamento con busta di orsetti d'oro da 265g divorata malamente
Si usa ancora, ecco magari non dopo l'allenamentoQuando ero giovane si usava metterli nella vodka per avere un effetto allegria, ma visto che è un forum di ciclismo si potrebbe immergerli nell'enervitene per avere una saturazione di zuccheri ancora maggiore
Allora non non sono l'unico a fare post allenamento con le HariboDimenticavo, post allenamento con busta di orsetti d'oro da 265g divorata malamente
Quando arrivo a casa cotto è la cosa più facile da mandare giù per recuperare tanti carbo, oltre ad essere boneAllora non non sono l'unico a fare post allenamento con le Haribo
meglio postarla qua
www.bdc-mag.com
A parte che hai mangiato pochissimo. x 7 ore.
Forse più alla frutta. Dopo 7 ore facile che vada in fermentazione nel tratto digestivo..
Anche a me l'avena dà flatulenza massiccia, ma mezzo misurino non è tale da giustificare una cosa del genere (a meno che il misurino che usi non sia una carriola
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Non mi sembra affatto poco, poi mezzo misurino di avena è un minimo, difficile faccia effetti particolari
Anche a me l'avena dà flatulenza massiccia, ma mezzo misurino non è tale da giustificare una cosa del genere (a meno che il misurino che usi non sia una carriola
Io dico che ingerisci troppo fruttosio (succo, marmellata, fruttini....), che mischiato al Betafuel può dare reazioni del genere.
Per provare toglierei i fruttini rimpiazzandoli con barrette tradizionali oppure cose tipo plumcake, crostatine (tanto la marmellata che usano sulle crostatine Mulino Bianco è talmente chimica che il fruttosio è scappato prima di iniziare la lavorazione), ecc...
Vedi come va. Step successivo eventualmente provare a dimezzare il Betafuel (1 busta sola), sostituendola con gel "tradizionali".
Che colazione è 250 ml di succo e un misurino di farina di avena??
allora il mio consiglio è: magari di contenersi a questi ricevimenti, ma nel caso ti ricapiti parti diretto a stomaco vuoto.
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