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Testo: <blockquote data-quote="golance" data-source="post: 6925612" data-attributes="member: 53619"><p>faccio due pasti di circa 2000kcal l'uno, e mi mangio 1 snack a lavoro(barretta+caffè lungo in genere). non mangio praticamente mai nulla durante(anche perchè faccio uscite di max 2 ore in settimana). non ho nessun calo durante le uscite. fino alle 2h spingo uguale l'ultimo km come il primo. nel weekend se allungo mi porto 1 barretta e 1 gel. quasi sempre torno a casa senza averli toccati (ne avverto a volte la necessità quando ormai mi manca mezz'oretta al rientro e allora tiro avanti). comunque faccio anche movimento fuori oltre alla bici lavorando in palestra, quindi non prendermi a riferimento. ma 750kcal a pasto sono oggettivamente pochissime(come ti ho detto pasta scondita e fettina di pollo scondita e raggiungi quella quota..è più o meno quello che mangia mia nonna 80enne con problemi intestinali su raccomandazione del medico)</p></blockquote><p></p>

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