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Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 6925759" data-attributes="member: 84996">[USER=102423]@Riccardo03[/USER] come ormai avrai già capito per le tue uscite di 2h pomeridiane,  indipendentemente dall'intensità, non hai da preoccuparti per il durante se c'è la possibilità di pranzare.Ho fatto nuoto agonistico per più di 10 anni quotidianamente dalle 14 alle 16. Pranzavo leggero appena rientravo da scuola e durante nulla.Sicuramente ero ignorante in fatto di alimentazione e qualcosa si poteva migliorare ma sono ancora qua a raccontarlo.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Quando esco per 2h ed ho lo stimolo di mangiare qualcosa di solito porto dietro roba confezionata. Poca spesa, buona resa (mentale).</blockquote>