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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6925787" data-attributes="member: 134716">non leggo nè uno nè l'altro, e nemmeno quello sui freni a discosul bere sono completamente d'accordo, anche se per 2h direi che la sola acqua sia più che sufficiente (magari con il caldo un pò di sali ma volendo si possono prendere anche nel post)...per il mangiare invece salvo casi particolari direi proprio che mangiare non sia necessario...senza offesa ma da un nutrizionista che mangia così non penso che ci andrei, poi magari predichi bene e razzoli male ma 2 pasti da 2000 calorie e niente colazione non mi sembrano un buon piano alimentare (facevo grossomodo così pure io, in quantità minori, ma da quando ho iniziato ad andare in bdc e modificato l'alimentazione mi sento meglio, oltre ad aver perso qualche kg)esatto...150gr di pasta e 150gr di pollo mi sembrano una buon pasto normale, magari aggiungerei qualcosa nel caso fosse un post allenamento...</blockquote>

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