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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6928250" data-attributes="member: 114278">volevo chiedere se   i  bcaa (amminoacidi ramificati)   sono un alternativa  alle proteine animali (carne , pesce ecc) o se sono complementari.  ovvero se mangio 2gr die di proteine ho sempre bisogno dei bcaa?   lo chiedo perche' e' un periodo che ho quel mal di gambe dovuto ad un recupero solo parziale</blockquote>