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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 6936712" data-attributes="member: 116464"><p>7h in e-mtb( quasi sempre spenta) 3600kcal da pm quindi tranquillo </p><p>Durante brioche sul lungolago di Gardone, 2 paninetti col miele, 3 jellies Aptonia </p><p>Poi alla 6° ora coca e paninazzo speck brie e carciofi ( per compensare la glicemia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate :yoga:" data-shortname=":yoga:" />)</p><p></p><p>[ATTACH=full]277588[/ATTACH][ATTACH=full]277589[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 6936712, member: 116464"] 7h in e-mtb( quasi sempre spenta) 3600kcal da pm quindi tranquillo Durante brioche sul lungolago di Gardone, 2 paninetti col miele, 3 jellies Aptonia Poi alla 6° ora coca e paninazzo speck brie e carciofi ( per compensare la glicemia :sbavon: :yoga:) [ATTACH type="full"]277588[/ATTACH][ATTACH type="full"]277589[/ATTACH] [/QUOTE]
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