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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 6938350" data-attributes="member: 15179"><p>con acqua di fontana quindi fresca e' bevibile, di solito faccio 4/5 cucchiai da cucina un po piu zucchero un po meno fruttosio. altre volte sostituisco lo zucchero con le malto mettendo sempre il fruttosio. chiaramante se il giro e lungo metto solo acqua in borraccia. rare volte nei giri lunghi ho anche messo la miscela dolce in una bustina e poi riversato in borraccia facendo sosta ad una fontana per farci gli ultimi 50-30  km</p></blockquote><p></p>