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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6943323" data-attributes="member: 21324">245 w normalizzatieh, ma non è che se fai tratti tirati glicolitici e poi ti riposi il glicogeno si ripristina per magia...(se non mangi)diverso se parti tranquillo e "spari" dopo, puoi considerare di aver "risparmiato" glicogeno.comunque il giorno prima, nonostate le 5h45 ho ripristinato bene (leggi ho mangiato come un porco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />)penso che il motivo sia da ricercare principalmente in questo...poi è un fatto che fino a 4h*, chi ha "esperienza" la gestisce...tranne [USER=61708]@pedalone della bassa[/USER] che ha fame anche dopo 10 minuti<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />le 4h le considero un po' lo sparti acque...anche meno se sono tiratissime...</blockquote>

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