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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6944348" data-attributes="member: 21324">si parlava di giri lunghi, almeno 4h o più...in ogni caso IMHO anche se l'uscita è poco intensa sarebbe meglio tenere la frequenza di assunzione abbastanza regolare, piuttosto si mangia "meno" (ad es. mezza barretta invece che una)...in ogni caso, si può fare diversamente, non è che succede nulla di che, soprattutto quando non si fa intensità, ma, secondo me, è più conveniente mangiare da "subito"... un po' serve anche per tenere allenato lo stomacop.s. se hai mangiato tanto a colazione, molto ravvicinato, può essere che non senti lo stimolo della fame, ma anche qui, non so se è la strategia migliore...potrebbe essere che ti stai portando appresso ancora la digestione...</blockquote>