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Testo: <blockquote data-quote="SimonB" data-source="post: 6944687" data-attributes="member: 119579">Io pareggio nel dopo, se l'uscita è stata lunga e intensa e nel mezzo ci ho messo giusto una barretta mangio a sensazione ma di solito non arrivo di certo a coprire il deficit creato dall'impegno, la cosa mi aiuta anche a livello digestivo.Nelle ore successive o la sera recupero ancora un pò e a volte anche il giorno dopo la sensazione di fame è netta segno inequivocabile che devo ancora recuperare parte delle calorie perse del giorno prima.</blockquote>