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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6945034" data-attributes="member: 114278">che poi seritornando al quesitoam io avviso ha senso parlare se si pensa di fare una gara o un allenamento/uscita impegnativo.ovvero in sintesi , meglio partire a stomaco vuoto  e mangiare da subito o con una riserva in corpo che permetta di alimentarsi dopo che so?dopo un ora?ce' chi dice A c'e' chi dice B .   potendo, nel senso che  non mi disturbi , mangiare dopo un ora  mi permetterebbe di portarmi appresso meno gel/barrette ecc.certo che se lo sforzo iniziale dovesse essere violento (pronti, via) forse meglio essere a stomaco vuoto.quindi?  boh!!</blockquote>