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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6946685" data-attributes="member: 134716">l'ho fatto a marzo perchè ero in una situazione di stallo del peso (vorrei perdere 1,5kg) e mi capitava spesso di riuscire a fare un pò di deficit per qualche giorno e poi ritrovarmi ad abbuffarmi nel fine settimana e "mangiarmi" pure il deficit...ho fatto 10 giorni mangiando di più senza pensare al deficit ed ora sono circa 20 giorni che ho ripreso a farlo (ho perso 500gr) ma le sensazioni a livello di gambe non sono cambiate, qualche alto e basso ma in linea di massima sempre molto buona e mi sono sempre allenato senza grossi cali (anzi, ho fatto diversi PR e migliorato i watt in alcuni CP) o problemi (a parte ieri)...comunque se faccio come lo scorso anno tra maggio e giugno sono arrivato al peso che volevo, e spero di arrivarci anche quest'anno, poi da lì ad ottobre ho sempre mangiato parecchio per non perdere altro peso (ero 73kg x 188cm) e rischiare di saltare e/o perdere prestazioni...</blockquote>

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