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Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 6948167" data-attributes="member: 84996">Oggi uscita di poco meno di 4h, costante tra z2-z3. Partito dopo 1h dal termine di un pranzo impegnativo, durante 2 buste da 60g di maltodestrine in borraccia. Al rientro nessuna spossatezza o senso di fame.Ieri in più di 4h ho consumato meno calorie con una potenza media totale di quasi 50w in meno rispetto a oggi ma con salite fatte forte e qualche fuori giri. Arrivato a casa "provato" nonostante la buona alimentazione durante e voglia di dolci/zuccheri fino a sera.Giusto per riprendere il discorso fatto tempo fa dove la potenza media in relazione alle calorie totali lascia il tempo che trova.</blockquote>