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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6949371" data-attributes="member: 61708"><p>quindi, ricapitolando:</p><p>colazione con doppia fonte proteica, non va bene (la mia)</p><p>recupero con r2 con rulli non vanno bene (la mia)</p><p>recupero con maltodestrine and co. non vanno bene (la mia)</p><p></p><p>Mars durante si (che da digerire mi ci vuole un mese oltre che farmi il "pastone in bocca") </p><p>latte durante si (che digerisco dopo 4 giorni, che mi dà un rischio di <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata :cac:" data-shortname=":cac:" />, che poi da bere caldo, magari sottosforzo in salita……..)</p><p></p><p>ho capito perché non la muovo!!!! ed anzi, muovo solo la pancia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 6949371, member: 61708"] quindi, ricapitolando: colazione con doppia fonte proteica, non va bene (la mia) recupero con r2 con rulli non vanno bene (la mia) recupero con maltodestrine and co. non vanno bene (la mia) Mars durante si (che da digerire mi ci vuole un mese oltre che farmi il "pastone in bocca") latte durante si (che digerisco dopo 4 giorni, che mi dà un rischio di :cac:, che poi da bere caldo, magari sottosforzo in salita……..) ho capito perché non la muovo!!!! ed anzi, muovo solo la pancia :cry [/QUOTE]
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