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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="SimonB" data-source="post: 6949831" data-attributes="member: 119579"><p>Ho sottolineato che non è una costante, faccio prove e tra la varie il latte con aggiunta di cacao e miele mi toglie quella fame da lupo che mi assaliva nel post uscita lunga. </p><p>Il dolce o salato lo alterno e ancora non ho ben compreso da cosa dipenda, anche con prove di sali in borraccia non ho avuto giovamenti in uscite tirate in gruppo da 4-5 ore quando invece nel gruppo la maggior parte ne faceva uso.</p><p>Altra cosa che devo ancora capire è perchè preferisco la pasta al riso pur facendo parte entrambi della stessa categoria, il riso mi gonfia e più di tot non riesco di pasta invece potrei ingurgitarne anche 200-250gr senza conseguenze.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="SimonB, post: 6949831, member: 119579"] Ho sottolineato che non è una costante, faccio prove e tra la varie il latte con aggiunta di cacao e miele mi toglie quella fame da lupo che mi assaliva nel post uscita lunga. Il dolce o salato lo alterno e ancora non ho ben compreso da cosa dipenda, anche con prove di sali in borraccia non ho avuto giovamenti in uscite tirate in gruppo da 4-5 ore quando invece nel gruppo la maggior parte ne faceva uso. Altra cosa che devo ancora capire è perchè preferisco la pasta al riso pur facendo parte entrambi della stessa categoria, il riso mi gonfia e più di tot non riesco di pasta invece potrei ingurgitarne anche 200-250gr senza conseguenze. [/QUOTE]
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