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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 6951234" data-attributes="member: 21324">cioè, fai un ipotetico deficit di 1000 kcal tutti i giorni? o nei giorni di allenamento? riesci a sostenerlo?infatti l'app ti propone circa 420 di carbo (guarda caso , ipotizzo 60kgx7=420g)...ma anche 112g di grassi (troppi)ripeto, dimentica ripartizione per percentuali almeno1,5g/kg pro0,8-1g/kg grassiresto carbo</blockquote>