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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 6955353" data-attributes="member: 61708">uscita di sabato[ATTACH]282898[/ATTACH] (+ 8 compresse di quick recharge)127 km per 2457 di dislivello, in 5 ore e 30 (5 salite, magari non lunghissime, ma con pendenze…….simpatiche)visto che la 1° ora non la calcolo (magari sbagliando, ma facendo la "solita" colazione da 800 calorie con Pre Load e fette biscottate) 235 gr di carbo, ovvero 52 gr l'oraprima volta con questi volumi di carbo. nessun problema intestinale, gambe pessime, in salita, ma lì è perché son scarso io  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> il fatto di essermi alimentato "discretamente" credo sia rappresentato dal fatto che, negli ultimi 10 km di pianura, verso casa, riuscivo, nella mia scarsità, a tenere decentemente i 33-34 (che per molti qui è passeggio, ma per me, dopo quelle salite…….)</blockquote>

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