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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 6983470" data-attributes="member: 42449"><p>Questo è il mio post nella discussione "Doppio Stelvio".</p><p>Non ho consigliato espressamente di prendere i gel ogni 6'. Ho descritto la mia esperienza. Il mio consiglio era quello di "portarsi da mangiare a sufficienza".</p><p></p><p><em>"................. <strong>2) portati da mangiare a sufficienza. Starai "in ballo" diverse ore e consumerai parecchie calorie. Quindi solido, ma anche molti gel, da prendere in salita. Io nella salita da Prato ne ho presi diversi; in particolare, negli ultimi km, ne prendevo uno ogni 6</strong>'.................."</em></p><p><em></em></p><p><em></em></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="guido76b, post: 6983470, member: 42449"] Questo è il mio post nella discussione "Doppio Stelvio". Non ho consigliato espressamente di prendere i gel ogni 6'. Ho descritto la mia esperienza. Il mio consiglio era quello di "portarsi da mangiare a sufficienza". [I]"................. [B]2) portati da mangiare a sufficienza. Starai "in ballo" diverse ore e consumerai parecchie calorie. Quindi solido, ma anche molti gel, da prendere in salita. Io nella salita da Prato ne ho presi diversi; in particolare, negli ultimi km, ne prendevo uno ogni 6[/B]'.................." [/I] [/QUOTE]
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