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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 6990699" data-attributes="member: 57509">Oggi uscita in Z2. 4000 di dsl, 156km, 7h30', 4832kcal.Colazione: quattro gallette con una confettura allo strudel, caffé doppio, 3 pastiglie di bcaa, 7gr di citrullina malato, due bicchieri di acqua.Durante: borraccia con 7gr sali wnc2, 40g malto 20g zucchero normale, una borraccia con supradin solo magnesio e potassio e una e mezza di acqua. 6 barrette datteri e banane del decathlon, 6 gel sis. Durante il giro tutto ok!A casa ho dovuto pensare chi mangiare prima tra madre, padre e cane</blockquote>